「少しでもこのツラい思いが楽になればいいのに…」
と誰もが考えることでしょう。
実は、多くのメーカーから更年期障害をケアするためのサプリメントが発売されています。
例えば、CMでも有名な「ファンケル」や「DHC」などの大手が出しているもの、エクオールなどの有名なサプリもあります。
ですが、実際に自分が飲むのであれば一体どんなサプリメントが一番いいのでしょうか？
更年期障害に効果があると言われているサプリメントが非常に多いため、どれを選べばいいのか迷ってしまいますよね。
そこでこの記事では、更年期障害をケアするために活用したいサプリメントを実際に効果が高いと感じたものからランキング形式で紹介していきます。
是非参考にしてみてください。
おすすめサプリメント徹底比較！TOP3はこれ！
当サイトのランキングの基準としては
- 実際に効果があるかどうか
- 価格は続けやすい値段かどうか
- 第三者からの評価も高いかどうか
- 安全性において問題はないか
このような評価軸で点数を付けてみました。
あなたが更年期障害で苦しんでいるのであれば、当ランキングが必ず役に立つはずです。
是非参考にしてみてください。
[char no="1" char="女医さん"]更年期の女性からの評価が高いサプリを紹介します！[/char]
-
通常価格 6,480円 定期毎月価格 3,980円 容量 240粒
※1日4～8粒 30～60日分注目成分 田七人参、有機玄米(つなぎ成分) お得な特典 初回約39パーセントOFF、15日間返金保証 定期コースの解約について いつでも解約可能 [char no="1" char="女医さん"]白井田七は一度は手に取ってみてほしいすごいサプリです。[/char]
白井田七は貴重な田七人参を丸ごと凝縮して固形化したまさに救世主のようなサプリメントです。
更年期の身体に必要な栄養素をバランスよく含んでいることと、その含有量もほんとうにスゴイの一言に尽きます。
更年期障害のツラい症状に悩まされて、毎日暗い顔をしているあなたに本当におすすめ。
大人気サプリの白井田七ですっきりと更年期を乗り切ってみてください。
-
通常価格 3,024円 定期価格 毎月お届け：2,721円
2ヶ月ごとに2袋お届け：5,140円容量 62粒
※1日2粒 31日分注目成分 高麗人参、EPA含有精製魚油、ビタミンE お得な特典 毎月1袋：10%OFF、2ヶ月ごと2袋：15%OFF、30日間返金保証、ミニオールインワンゲルのおまけつき 定期コースの解約について いつでも解約可能 [char no="1" char="女医さん"]高麗美人は累計100万袋も売れている大人気のサプメントです。[/char]
高麗美人は多くの更年期に悩むモデルや芸能人も使っているという噂があり、口コミ評価では毎年常に高評価を得ています。
98種類もの成分が更年期障害で苦しいあなたの食生活を徹底的にサポートしてくれます。
めぐりを整えてくれるので暑かったり寒かったりと体温調節がうまくいかないと感じているあなたにはぴったりです。
ポカポカと実感できる。調子の良い毎日を取り戻すなら高麗美人がおすすめです。
飲むようになってから安定した心のバランスを取り戻したという方が多いです。
-
通常価格 9,240円 定期毎月価格 3,980円 容量 30包
※1日1包 30日分注目成分 田七人参、熟成発行酵素、プロテオグリカン、アサイー、ザクロ お得な特典 15日間返金保証 定期コースの解約について いつでも解約可能 [char no="1" char="女医さん"]発売前から話題になっていて在庫切れまで起こすほどの人気がある酵素ドリンクサプリです。[/char]
白井田七。かめ(甕)はちょっと前に販売開始したにも関わらず、早くも在庫が無くなってしまうほどの人気を誇っていた酵素ドリンクです。
白井田七という名前を冠しているところから想像がつくかもしれませんが、白井田七を出しているメーカーが田七人参をかめで熟成発酵させることで効果を倍増させたそんなすごい健康食品なんです。
バランスよく栄養素を補給できるだけじゃなく、発酵させたことでアミノ酸の吸収効率が上がっていることと年齢とともに減少していく酵素までも補給できちゃうすごい商品ですよ。
更年期中にどんどん失われて行く体のバランスを、しっかりとサポートしてくれる成分になっています。
更年期をケアしながら美肌まで手に入れる！おすすめ美容サプリランキングはこちら
更年期でもダイエットは続けたい！おすすめ痩身サプリメントランキングはこちら
更年期サプリランキングTOP3の比較一覧表
| 商品画像 |  |
 |
 |
|---|---|---|---|
| 商品名 | 白井田七 | 高麗美人 | 白井田七。かめ(甕) |
| 単品購入価格 | 6,480円 | 3,024円 | 9,240円 |
| 定期価格 | 3,980円 | 2,721円 | 3,980円 |
| 容量 | 240粒入り | 62粒入り | 30包入り |
| 1日あたり (定期の場合) |
66.3～132.6円 | 10.9円 | 132.6円 |
| 特徴 | 田七人参の純度が高い | 高麗人参＆成分量が多い | 熟成された田七人参 |
| 商品詳細 | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る |
更年期障害サプリを選ぶ基準とは？
サプリメントというのは、普段の食事にプラスして飲むようなもので、不足しがちな栄養成分を補給してくれるようなものです。
なので、医薬品である「お薬」と違って即座に効果が見込めるようなものではありません。
「え、それだったら意味がないじゃん！」
と思われるかもしれませんが、実はサプリメントであることはそれ自体が大きなメリットなのです。
ここからはなぜ更年期にサプリメントを活用すべきかについて解説していきますね。
薬のデメリットとサプリメントのメリットとは？
薬というのはほとんどの場合において、必ずと言っていいほど「副作用」があります。
更年期障害の治療においてよくとられる「ホルモン補充療法」で使われる薬は、「プレマリン錠、ジュリナ錠、プロベラ錠」などとなりますが、これらの主な副作用として、発疹、蕁麻疹、血管浮腫などが生じるとされています。
また、更年期障害時にホルモン補充療法を行うと、太るケースが多いのです。
薬というのは、通常とは違う体の働きを「無理に引き出す」ようなものなので、そのひずみが生じてしまうのは仕方がないことです。
そのため、更年期障害が辛くても医療機関での治療を行わずに我慢している方が非常に多いのです。
その点、サプリメントの基本構成成分は「栄養素」です。
昔の人はどうやって更年期障害のツラい症状を緩和していたのかというと、薬などに頼らずに「食事による栄養素の補充」によって、体調をケアしてきました。
そもそも、人間には本来備わった自己修復能力や免疫能力が備わっています。
そのため、できる限り自然な方法で体調を管理していくのがベストだと考えます。
アメリカなど海外の年収が高い層の多くは、医療に頼りきりになることの危険性について危惧しています。
なので、本当に健康を考える人の多くは「サプリメント」を上手に活用しているのです。
もちろん、一番最初に医療機関を受診することはなによりも大事なことですが、「途中で諦めてしまった」という方は、ぜひサプリメントを活用してみることをおすすめします。
更年期のめまいやホットフラッシュなどは自律神経の乱れが原因
更年期の原因については当サイトでも紹介していますが、ホルモンバランスの乱れから自律神経のバランスが崩れることにあります。
つまり、ホルモンバランスの乱れがすべての現況を引き起こしているのですね。
このホルモンバランスの乱れを食事である程度コントロールして、症状を緩和することができればそれが一番ですよね。
それでは普段の食事からどんなものをとればいいのでしょうか？
一般的には「大豆製品」に含まれているイソフラボンが女性ホルモンに構造的に近いため積極的にとるべき食材として挙げられますが、毎日これを補給するのは難しいでしょう。
実は、更年期時に積極的に摂取したほうがいい成分というのはいくつかあって、当サイトではこちらのページで解説しています。
中でも特におすすめなものが、「田七人参」や「高麗人参」といった、中国の漢方などに使われるような栄養素が凝縮された人参です。
田七人参や高麗人参はなぜ更年期にいいの？
これだけ栄養価が高いのに、薬のような副作用が一切ないということが大きなメリットです。
更年期の栄養補給を考えている女性以外にも、食事のバランスが乱れがちで、体調も曲がり角に差し掛かっている男性にもこれらの成分は大変人気です。
日常生活の中ではこういった成分を摂取するのは非常に困難ではありますが、もし機会があれば田七人参や高麗人参の摂取を試してみてください。
このページで紹介しているサプリメントではなかったとしても効果はあります。
ですが、できればちゃんと「生産者が見える」ものを選んだほうが良いでしょう。
土壌からこだわって生産されたものであること、成分の含有量が多いことなどに留意して選ぶのがおすすめです。
中国の製品ではなく、日本製のものが圧倒的におすすめです。
ドラッグストアなどで市販されているサプリメントじゃダメなの？
ドラッグストアなどで手軽に買えるような市販されているものは、流通させるためのコストが乗ってくるため価格がどうしても高くなってしまいます。
そのため、どうやって商品価格を下げているのかというと、商品自体の品質を下げる以外に方法がありません。
ドラッグストアなどで売っているサプリメントじゃ全く効果がないということはありませんが、私はできるだけ品質にこだわりたいものに関してはドラッグストアではなくインターネットから買うようにしています。
逆に医薬品などは成分配合量などが決まっているためにドラッグストアで購入するのがベストではありますが、ことサプリメントにおいてはドラッグストアよりもインターネット限定販売のもののほうが良質なものが多いと感じています。
当ページで紹介しているサプリメントも、卸による販売は行っていないもの、もしくはごく一部の店舗のみに少量おろしているようなものがほとんどです。
なぜなら、流通ラインに載せようとすると、原価が合わなくなってしまうからです。
これらのことを踏まえて、上手にサプリメントを選ぶことが、更年期障害のつらい症状をケアするのにはとても大事なことですよ！
