眠い…とにかく眠い！なぜ更年期は昼間にも睡魔が襲ってくるのか？
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更年期を迎えた女性は、閉経に伴い卵巣の機能が低下し、卵巣から分泌されるはずのエストロゲンという女性ホルモンの量が少なくなっていきます。 この女性ホルモンの分泌が減っても、脳は今まで通りに分泌をするように指令を出します。 […]
「投稿者: 管理人:ミサ」の記事一覧
体がだるい…更年期の倦怠感を解消するために知っておきたい対処法
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更年期を迎えるとなんとおよそ70％の女性が『倦怠感』『疲労』といった症状を実感しているといわれているんです。 更年期のそういった症状は何かしたわけでもないのに、いつも身体がだるい、疲れが取れない、やる気が出ない…。 とい […]
やる気が出ない！更年期障害が原因？自分でできる対策方法とは
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更年期を迎えた女性の中に『やる気が出ない』という症状がみられることがあります。 この症状は更年期特有の症状の一つで、ポジティブでまじめな人ほど注意が必要と言われています。 そういった人ほど、周囲の人から『ただ怠けているの […]
見過ごしてはダメ！更年期障害に起こる貧血や動悸の原因と対策！
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更年期を迎えてから急に貧血を起こすようになったり、動悸や息切れをするようになったと感じませんか？ それらはあなたの命に直接関わることはないかもしれませんが、日々の生活を過ごしていくにあたって厄介なものであることは間違いな […]
胸の張りが続く原因とは？張りや痛みは更年期と関係あるの？
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数多くの女性が『胸の張り』を経験したことがあるのではないでしょうか？ 女性の身体の仕組み上、生理の前に胸が張るというのはごく自然なことと言えますが、注意しないといけないこともあります。 生理後に胸の張りが気になったり、胸 […]
更年期・閉経後の『おりもの』の悩み！色と臭いの変化について
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更年期を迎えると女性は月経や体調、気持ちの面で変化が起こります。 もちろん『おりもの』という点についても変化が起き、『色』や『臭い』が気になるということも多くなります。 なぜこのような変化が起きるのでしょうか？ また、そ […]
更年期と低血糖の関係性について。怖い低血糖症について学ぼう！
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更年期というのは、閉経の前後10年くらいの期間のことを言います。 更年期に入ると女性は卵巣機能が低下し始め、女性ホルモンの分泌がどんどん減少していくのです。 スタートには個人差があるのですが、40代半ばから50代半ばくら […]
更年期に効果的な手と足のツボ！いつでも手軽にできる対策方法
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ツボ押しというのは身体の様々なトラブルを改善する方法で、『ツボ療法』とも呼ばれています。 全身にあるツボはそれぞれが臓器と関わりがあり、首筋の痛みや頭痛などもツボを押すことで解消することができるのです。 そこで更年期を迎 […]
男性更年期とは？目安の年齢と10の質問でセルフチェック！
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最近やる気が出ない、寝つきが悪く睡眠がとれない、身体が重いなど、気分のすぐれないことはありませんか？ もしかすると男性更年期障害の症状かもしれません。 更年期と聞くと女性特有のものだと思われがちですが、男性にも起こりうる […]
若年性更年期障害の症状をセルフチェック！原因や治療方法とは？
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更年期というと40代から50代の女性をイメージしますが、最近では20代や30代の女性でも更年期の女性と同じように生理不順が起きたり、生理が来なくなる人が増えてきています。 こちらの記事ではそんな若い世代の女性に起こる『若 […]