更年期の生理痛がひどい…これで解決！たった5分でできる改善方法！
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40歳の半ばを超えてくると多くの女性が更年期を迎え、様々な症状を引き起こします。 その中でも閉経を迎えるにあたって、生理痛がひどくなることがありますが、その原因や対処方法はご存知でしょうか？ 今までは生理痛などなかったの […]
更年期障害の症状を緩和する方法
更年期のめまいや耳鳴りは改善できる！5つの解消・対処法とは？
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普段何気なく生活していると、急に耳の中で『キーーーン』と鳴り響くことってありませんか？ 実は更年期を迎えるとこの耳鳴りが増えてしまい、それに悩む女性も少なくないのです。 特別重い病気というわけでもないので、今すぐに対処し […]
更年期による無気力改善！今すぐ簡単にできる対策・対処方法とは？
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家でも職場でもやらないといけないことはたくさん去るのに全然やる気にならない。 頑張って取り組んでもすぐに疲れてしまったりして、周囲の人たちからはだらけている・サボっているなどという目で見られ、白い目で見られるように…。 […]
これでスッキリ快適！更年期に起きる動悸や息切れの原因・対処法！
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更年期を迎え、代表的な症状の中に動悸・息切れがあります。 心臓がいきなりドキドキし出したり、息がしにくくなったりすることで何か心臓の病気になったのではないかと不安になることがあると思います。 そこでこちらの記事では、更年 […]
知っておくだけで対策可能！更年期の物忘れをどこよりも詳しく解説！
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年齢とともに脳の学習能力・記憶能力と関係がある伝達物質の働きが低下していき、それとともに物忘れがひどくなってしまったり、記憶力が低下するようになります。 さらに加齢だけではなく、更年期を迎えることで女性ホルモンの分泌量が […]
これって更年期障害！？腰痛の原因と対策方法をどこよりも詳しく解説
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更年期を迎えた女性にとって多くの女性が経験する『腰痛』ですが、それが『更年期の症状』や『別の病気』なのかという判断をするのはとても難しいものとなっています。 そこでこの記事では、そんな腰痛の原因や対策方法などをご紹介して […]
見過ごしてはダメ！更年期障害に起こる貧血や動悸の原因と対策！
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更年期を迎えてから急に貧血を起こすようになったり、動悸や息切れをするようになったと感じませんか？ それらはあなたの命に直接関わることはないかもしれませんが、日々の生活を過ごしていくにあたって厄介なものであることは間違いな […]
更年期・閉経後の『おりもの』の悩み！色と臭いの変化について
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更年期を迎えると女性は月経や体調、気持ちの面で変化が起こります。 もちろん『おりもの』という点についても変化が起き、『色』や『臭い』が気になるということも多くなります。 なぜこのような変化が起きるのでしょうか？ また、そ […]
更年期に効果的な手と足のツボ！いつでも手軽にできる対策方法
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ツボ押しというのは身体の様々なトラブルを改善する方法で、『ツボ療法』とも呼ばれています。 全身にあるツボはそれぞれが臓器と関わりがあり、首筋の痛みや頭痛などもツボを押すことで解消することができるのです。 そこで更年期を迎 […]
更年期障害で不眠症に！睡眠不足の悩みを解消するための方法とは
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更年期障害で悩んでいる女性のなかで、多くの人が「これはツライ」と感じている症状は何かわかりますか？ 現在進行形であなたもこの症状に悩んでいるのなら、きっと答えは簡単なはず…。 更年期の女性を悩ませる「更年期障害の症状」の […]